ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
АСТРАХАНСКОЙ ОБЛАСТИ «ШКОЛА – ИНТЕРНАТ №1 ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
6 КЛАСС

вариант 2
(для обучающихся с интеллектуальными нарушениями)
на 2026 – 2027 учебный год

Разработана:
учителем
Исуповой С. Ю.

Астрахань, 2026

СОДЕРЖАНИЕ
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ............................................................... 3
II. СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ .................................................................... 6
III. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ............................................................. 8
IV. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ .................................................. 17

2

I.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями), далее ФАООП УО (вариант 1),
утвержденной

приказом

Министерства

просвещения

России

от

24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом
реализации

их

особых

образовательных

потребностей,

а

также

индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной
частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая
программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 6
классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 68 часов в год (2 часа
в неделю).
Федеральная

адаптированная

основная

общеобразовательная

программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная
физическая культура».
Цель

учебного

обучающихся

с

предмета
умственной

–

всестороннее
отсталостью

развитие

личности

(интеллектуальными

нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре,
повышении

уровня

их

психофизического

развития,

расширении

индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции
нарушений развития, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− воспитание интереса к физической культуре и спорту;

3

− овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой,
гимнастикой) в соответствии с возрастными и психофизическими
особенностями обучающихся;
− коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного
развития; развития и совершенствование волевой сферы; формирование
социально приемлемых форм поведения, предупреждения проявлений
деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии) в
процессе уроков и во внеурочной деятельности);
− воспитание нравственных качеств и свойств личности;
− содействие военно- патриотической подготовке.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 6 классе определяет следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
− формирование потребности в систематических занятиях физической
культурой и доступных видах спорта;
− формирование основных двигательных качеств: быстроту, силу,
ловкость и другие;
− развитие у обучающихся умения следить за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать;
− формирование умения ходить и бегать в различном темпе, во время
бега и ходьбы не задерживать дыхание; выполнять ускорения на отрезках
от 40-до 60 м;
− формирование умения выполнять прыжок в длину способом «согнув
ноги с полного разбега;
− формирование умения метать мяч на дальность и в цель;
− совершенствование

техники

выполнения

умения

сохранять

строевых

команд

и

перестроений;
− совершенствование

равновесие

во

время

выполнения заданий на гимнастической скамейке и стенке;
4

− формирование умения выполнять самостоятельно общеразвивающие
и корригирующие упражнения в определенном ритме;
− совершенствование

умения

перелезать

через

препятствие

и

подлезать под препятствие различным способом в зависимости от высоты
препятствия;
− формирование мотивации к здоровому образу жизни;
− совершенствование техники и приемов в спортивных играх.

5

II.
Содержание

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
учебного

предмета

«Адаптивная

физическая

культура» отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Легкая
атлетика», «Подвижные игры», «Спортивные игры». В каждом из разделов
выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и
«Практический

материал».

Кроме

этого,

с

учетом

возраста

и

психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для
усвоения некоторые теоретические сведения из области физической
культуры, которые имеют самостоятельное значение.
Обучение по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»
в 6 классе направлено на всестороннее развитие ребенка, развитие его
потенциальных возможностей.
В этот период применяется большое количество разнообразных
методических

приемов,

содействующих

двигательных

возможностей

подростков.

направленному
В

связи

с

развитию

увеличением

индивидуальных различий, обучающихся дифференцируются задачи,
содержание, темп программного материала, оценка их достижений.
В процессе проведения уроков адаптивной физической культуры
применяются специфические и общепедагогические методы физического
воспитания.
При обучении и закреплении движений применяются: методы строго
регламентированного упражнения, игровой и соревновательный.
В процессе совершенствования двигательных навыков в единстве с
воспитанием двигательных качеств используются: словесный и наглядный
методы.

6

Содержание разделов
№

Название раздела

Количество
часов

1

Знания о физической культуре

2

Гимнастика

14

3

Легкая атлетика

24

4

Спортивные игры

30

Контрольные
работы
(количество)

В процессе
обучения

Итого:

68

С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся
занятия на открытом воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры; катание
на коньках.

7

III.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные:
− уважительное отношение к спортивным результатам других людей,
сверстников;
− сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни,
наличие мотивации к физической культуре, работе на результат;
− сформированность
доброжелательности,

этических

чувств,

эмоционально-нравственной

проявление
отзывчивости

и

взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;
− сформированность чувства гордости за успехи, достижения как
собственные так и своих товарищей, достигнутых в соревнованиях
различного уровня;
− сформированность эстетических потребностей и чувств средствами
физического воспитания.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь

представления

о

физической

культуре

как

средстве

укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки
человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством
учителя;
− знать основные правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
− иметь представления о двигательных действиях; знать строевые
команды и выполнять строевых действий по словесной инструкции;
− уметь

вести

подсчёт

при

выполнении

общеразвивающих

упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;

8

− иметь

представление

о

видах

двигательной

активности,

направленных на преимущественное развитие основных физических
качеств в процессе участия в спортивных играх и эстафетах;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении
спортивных игр, соревнований;
− иметь представления о бережном обращении с инвентарём и
оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе
участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки,
спортивных игр и других видов физической культуры;
− выполнять самостоятельно комплексы утренней гимнастики;
− выполнять комплексы упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня;
− знать виды двигательной активности в процессе физического
воспитания; выполнение двигательных действий;
− уметь подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
− участвовать со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;
− уметь оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам в процессе участия в спортивных играх и соревнованиях;
осуществлять их объективное судейство;
− знать спортивные традиции своего народа и других народов;
− знать некоторые факторы из истории развития физической культуры,
понимать её роль и значение в жизнедеятельности человека;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности;
− знать правила техники выполнения двигательных действий;
9

− знать организацию занятий по физической культуре с различной
целевой направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы,
координации; знать физические упражнения с различной целевой
направленностью, их выполнять с заданной дозировкой нагрузки;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
− 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
− 1 балл - минимальная динамика;
− 2 балла - удовлетворительная динамика;
− 3 балла - значительная динамика.
Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 6
классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью
формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных
возможностей, а также осуществляется учёт знаний в области гигиены,
теоретических сведений по физкультуре.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется
следующими критериями:
Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке
допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат
выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько
мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество
10

выполнения, хотя количественный показатель ненамного ниже. Примеры
значительных ошибок:
− старт не из требуемого положения;
− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
− несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» ставится, если обучающийся ученик допустил не более
одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку
«удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько
грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат.
Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника
движения, а также влияют на качество и результат выполнения
упражнения.
Оценка «2» не ставиться.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие,
значительные

или грубые

ошибки,

обусловленные

его

моторным

развитием и избежать которых он не может физически.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного
подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса
делятся на группы с учётом их двигательных и интеллектуальных
способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем
определённого

раздела

программы,

который

будет

отражать

индивидуальные достижения учащихся, усвоение учебного материала за
курс 6 класса, что позволяет учителю делать выводы об эффективности
проводимой

коррекционно-образовательной

работы

по

адаптивной

физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического
развития и двигательной активности учащихся.
11

Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится
тестирование

уровня

физической

подготовленности,

чтобы

иметь

объективные исходные оценки на начало учебного года и в конец учебного
года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и
физических качеств.
Тесты для обучающихся в 6 классе
− бег 60м;
− прыжок в длину с места;
− сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (м); поднимание туловища
из виса лёжа на перекладине (д);
− наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу;
− смешанное передвижение на 500 м.
− поднимание туловища, лёжа на спине, руки скрестно на плечи.
При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной
отсталостью (вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии
учебных

нормативов

и

использует

адаптированные

разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно),
двигательных
конкретного

и

интеллектуальных

класса.

Возрастных

возможностей

нормативов

для

критерии,
с учётом

обучающихся
обучающихся

с

умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) нет. Учитель
руководствуется планируемыми результатами освоения программы по
предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и
минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные

учебные

нормативы

и

испытания

(тесты)

усвоения физических умений, развития физических качеств у обучающихся
6 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической
культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания
(тесты). Для каждой возрастной ступени разработаны нормативы с учётом
возможностей дифференцированных групп обучающихся.
12

1. Цель проведения тестов в начале учебного года: определение
функционального состояния обучающихся, уровня физического развития.
2. Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание
динамики

усвоения

умений,

навыков

и

уровня

физической

подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический
коврик, рулетка, свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель
даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по
одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний
(тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых
результатов:
1. Бег на 60 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за
наименьшее время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить
прыжок вперёд на максимальное расстояние, не заступая носками на черту
и приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от
пола максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться
максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части
голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на
затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).

13

7. Преодолеть расстояние 500 м без учёта времени, допускается по
необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и
ходьбы) без учёта времени.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний
(тестов):
у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых
результатов:
1. Бег 60 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной
постановкой стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног,
не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности
выполнить прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным
взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.
3. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по
возможности выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней
части голени с наименьшим сгибанием колен.
4. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки
скрестно на плечи (количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с
помощью рук.
5. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени,
допускается

по

необходимости

комбинированное

передвижение

(чередование бега и ходьбы) без учёта времени.

14

Учебные нормативы* и испытания (тесты) развития физических качеств,
усвоения умений, навыков по адаптивной физической культуре (6 класс)
№

Показатели

Виды испытаний

п./п.

(тесты)
Учащиеся
Оценка

1

Бег 60 м. (сек.)

Мальчики
«3»
10,8 и
больше

2

Девочки

«4»

«5»

10,7/11,0

11,4/10,0

25/20

30/25

170/146

190/171

«3»

«4»

«5»

13,5-13,0

12,9/12,3

24/15

28/20

150/126

170/151

8/5

9/6

12/8

+5

+10

+15

13,6 и
больше

Поднимание
туловища из
положения, лёжа на

22/18

16/10

спине (количество
раз за 1м.)

3

Прыжок в длину с
места толчком

145/13

двумя ногами

5

125/12
0

(см.)
4

Сгибание и
разгибание рук в
упоре лёжа на

9/7

15/10

+4

+7

19/16

полу (количество
раз)
5

Наклон вперёд из
и.п. стоя с
прямыми ногами
на
гимнастической

+11

скамейке (см
ниже уровня
скамейки)

15

6

Бег на 500 м

*данные

нормативы

корректировки

Без учета времени
являются

(адаптации)

с

относительными
учётом

уровня

и

усреднёнными

психофизического

и

требуют

развития

и

подготовленности обучающихся конкретного класса

16

IV.

дата

Тема
предмета

Дифференциация видов деятельности
Кол-во
часов

№

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Программное содержание

Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 10 часов
1

Инструктаж по
техники
безопасности на
уроках легкой
атлетики. Ходьба в
различном темпе с
выполнением
заданий учителя

1

Беседа о правилах техники
безопасности на занятиях
легкой атлетикой.

1.09.26

Выполнение упражнений в
ходьбе в определенном
темпе с выполнением
заданий.
Преодоление полосы
препятствий.
Метание мяча в
вертикальную цель

2-3

Значение ходьбы
для укрепления
здоровья человека.
Продолжительная
ходьба 15-20 мин в

2

2.09.26

Определение оптимального
двигательного режима для
своего возраста, его виды.
Выполнение
продолжительной ходьбы в

Слушают инструктаж о
правилах поведения на
уроках легкой атлетики.
Выполняют ходьбу с
заданиями по инструкции
учителя.
Выполняют бег с
преодолением препятствий
(высота 10-30 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Просматривают
презентацию «Значение
ходьбы для укрепления
здоровья человека».
Выполняют разминку в

Слушают инструктаж о
правилах поведения на
уроках легкой атлетики.
Выполняют ходьбу с
заданиями.
Выполняют бег с
преодолением препятствий
(высота 30-40 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель

Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для
укрепления здоровья
человека». Выполняют
разминку в быстром темпе.

различном темпе
8.09.26

4

5

Спортивная
ходьба. Бег с
переменной
скоростью до 2
мин

Запрыгивание на
препятствие
высотой до 30-40
см

1

9.09.26

1
15.09.26

различном темпе, сохраняя
правильное положение тела
в движении. Движение
акцентированным шагом
(подготовительный к
строевому шагу); шаг на
месте, остановка

медленном темпе. Идут
продолжительной ходьбой
10-15 мин. Выполняют шаг
на месте, остановка по
инструкции учителя

Идут продолжительной
ходьбой 15-20 мин.
Выполняют
акцентированный шаг, шаг
на месте, остановка по
инструкции учителя

Выполнение ходьбы легко
и свободно, не задерживая
дыхание. Ходьба на
скорость на 60 м.
Выполнение бега легко и
свободно, не задерживая
дыхание

Выполняют разминку в
медленном темпе.
Выполняют ходьбу на
скорость 10 мин (от 30-50
м). Выполняют бег с
переменной скоростью до 1
мин

Выполняют разминку в
быстром темпе. Выполняют
ходьбу на скорость 10 мин
(от 30-60 м). Выполняют бег
с переменной скоростью до 2
мин

Выполнение ходьбы с
поочередными
выталкиваниями вверх с
правой и левой ноги (на
каждый шаг). Ходьба с
перешагиванием
препятствий. Ходьба в
быстром темпе, с малым
продвижением вперед.
Выполнение пружинистого
толчка ногами, мягкое
приземление, сохраняя
равновесие. Прыжки через

Выполняют
общеразвивающие
упражнения для подготовки
мышц ног к прыжкам.
Выполняют ходьбу в
медленном темпе с малым
продвижением вперед.
Выполняют задания в
движении для подготовки к
прыжкам в медленном
темпе. Выполняют
запрыгивания и
спрыгивания с препятствия

Выполняют
общеразвивающие
упражнения для подготовки
мышц ног к прыжкам.
Выполняют ходьбу в
медленном темпе с малым
продвижением вперед.
Выполняют задания в
движении для подготовки к
прыжкам. Выполняют
запрыгивания и спрыгивания
с препятствия высотой 40 см.
Выполняют прыжки через
18

6-7

Бег на отрезках до
30 м. Беговые
упражнения

2
16.09.26

22.09.26

8

Метание набивного
мяча 1 кг двумя
руками снизу, из-за
головы, через
голову

1

23.09.26

вертикальные препятствия.
Подвижная игра для
развития прыжковой
выносливости

до 30 см. Выполняют
прыжки через препятствия
с помощью учителя

препятствия после показа
учителя

Освоение названий беговых
упражнений и
последовательность их
выполнения. Выполнение
специальных беговых
упражнений, быстрого бега
на отрезках. Выполнение
перехода от стартового
разбега к бегу. Выполнение
старта и финиша

Выполняют различные
виды ходьбы за другими
обучающимися,
ориентируясь на их
образец. Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специально - беговые
упражнения по показу
учителя, бегут с
ускорением на отрезках до
30 м -1 раз. Выполняют
медленный бег по команде
«Старт»

Выполняют ходьбу с
сочетанием разновидности
ходьбы. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специально - беговые
упражнения, бегут с
ускорением на отрезках до
30 м -2-3 раза. Выполняют
стартовый разбег, стартуют
из различных исходных
положений

Определение названия
мяча, какие качества
развивают упражнения с
этим мячом. Демонстрация
техники бросков набивного
мяча двумя руками снизу,
из-за головы, через голову.
Выполнение броска

Рассматривают наглядно
демонстрационные
материалы по теме урока.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
метание набивного мяча
снизу после показа и

Рассматривают наглядно
демонстрационные
материалы по теме урока,
отвечают на вопросы и
вступают в беседу.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
19

9

10

Метание набивного
мяча (1 кг) двумя
руками снизу, из-за
головы, через
голову

Техника бега с
низкого старта

1

29.09.26

1

30.09.26

согласовывая движения рук
и туловища

объяснения учителя

метание набивного мяча из
различных исходных
положений

Определение названия
мяча, какие качества
развивают упражнения с
этим мячом. Демонстрация
техники бросков набивного
мяча двумя руками снизу,
из-за головы, через голову.
Выполнение броска
согласовывая движения рук
и туловища

Рассматривают наглядно
демонстрационные
материалы по теме урока.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
метание набивного мяча
снизу после показа и
объяснения учителя

Рассматривают наглядно
демонстрационные
материалы по теме урока,
отвечают на вопросы и
вступают в беседу.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Выполняют
метание набивного мяча из
различных исходных
положений

Выполнение ходьбы в
различных темпах с
упражнениями в движении.
Выполнение бега в
различном темпе.
Выполнение специальных
беговых упражнений.
Освоение понятия низкий
старт. Демонстрирование
техники стартового разгона,
переходящего в бег по
дистанции. Выполнение
бега по прямой с низкого

Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на
носках, на пятках).
Выполняют бег в
медленном темпе.
Выполняют комплекс
специально-беговые
упражнения (3-4 вида).
Смотрят демонстрацию
техники выполнения
низкого старта. Выполняют
технику низкого старта и
стартового разгона по

Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на
носках, на пятках, перекатом
с пятки на носок, с выпадом).
Выполняют бег в различных
темпах. Выполняют
комплекс специальнобеговые упражнения (5-6
видов). Смотрят
демонстрацию техники
выполнения низкого старта.
Выполняют технику низкого
старта и стартового разгона,
20

старта

показу учителя,
переходящего в бег по
дистанции 40 м

переходящего в бег по
дистанции 60 м

Спортивные игры – 19 часов
11

Инструктаж по
технике
безопасности на
занятиях
спортивными
играми. Значение и
основные правила
закаливания

12-13 Перемещение на
площадке в
пионерболе, прием
и передача мяча
двумя руками у

1

6.10.26

2

7.10.26

Беседа по технике
безопасности на занятиях
спортивными играми.
Беседа об основных
средствах и правилах
закаливания организма.
Передвижение, исполнение
команд в колонне сохраняя
дистанцию и равнение в
затылок. Ознакомить с
бегом в чередовании с
ходьбой. Подвижная игра
на внимание

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу
с опорой на визуальный
план (с использованием
системы игровых,
сенсорных поощрений.
Выполняют построение с
помощью педагога.
Отвечают на вопросы
односложно.
Передвигаются в колонне
бегом в чередовании с
ходьбой по указанию
учителя. Участвуют в
подвижной игре по
инструкции учителя

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
колонну, круг, осваивают
строевые действия в шеренге
и колонне. Выполняют
правила игры

Выполнение основных
перемещений на площадке
в пионерболе. Выполнение
упражнений на развитие
мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют

Выполняют основные
перемещения на площадке
в пионерболе, после
инструкции учителя,
ориентируясь на образец
выполнения обучающимися

Выполняют основные
перемещения на площадке в
пионерболе. Выполняют
упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют перемещения на
21

стены и в парах

14-15 Бросок мяча через
сетку одной рукой
и ловля двумя
руками после
подачи

13.10.26

перемещение на площадке
игроков в пионерболе,
выполнение приема и
передачи мяча двумя
руками у стены и в парах

из 2 группы. Выполняют
упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев
(по возможности).
Выполняют перемещения
на площадке с помощью
педагога. Выполняют
игровые умения (
взаимодействие с
партнером

площадке. Выполняют
игровые умения

2

Выполнение упражнений
на развитие мышц кистей
рук и пальцев. Выполнение
перемещений на площадке
игроков в пионерболе.
Выполнение бросков мяча
через сетку одной рукой и
ловля двумя руками после
подачи

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук
и пальцев (по
возможности). Выполняют
перемещения на площадке
с помощью педагога.
Выполняют и используют
игровые умения по
инструкции учителя.

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют
перемещения на площадке.
Выполняют и используют
игровые умения

Выполнение упражнений
на развитие мышц кистей
рук и пальцев. Выполнение
перемещений на площадке
игроков в пионерболе.
Выполнение бросков мяча
через сетку одной рукой и
ловля двумя руками после

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук
и пальцев (по
возможности). Выполняют
перемещения на площадке
с помощью педагога.
Выполняют и используют
игровые умения по

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют
перемещения на площадке.
Выполняют и используют
игровые умения

14.10.26

20.10.26

16-17 Бросок мяча через
сетку одной рукой
и ловля двумя
руками после
подачи

2

21.10.26

10.11.26

22

18-19 Баскетбол.
Упрощенные
правила игры в
баскетбол; права и
обязанности
игроков,
предупреждение
травматизма.

2

11.11.26

17.11.26

подачи

инструкции учителя.

Беседа о санитарно
гигиенические требования к
занятиям баскетболом,
права и обязанности
игроков на площадке,
предупреждение
травматизма. Освоение
простейших правил в
баскетболе. Подвижная
игра на броски и передачи
мяча

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу
с опорой на визуальный
план (с использованием
системы игровых,
сенсорных поощрений.
Отвечают на вопросы
односложно. Участвуют в
подвижной игре по
инструкции учителя.

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Осваивают правила игры

23

20-21 Стойка
баскетболиста.
Передача мяча
двумя руками от
груди в парах с
продвижением
вперед

22-23 Ведение мяча с
обводкой
препятствий

2

18.11.26

24.11.26

2

25.11.26

1.12.26

Демонстрация стойки
баскетболиста. Освоение
стойки баскетболиста.
Освоение передачи мяча
двумя руками от груди с
шагом навстречу друг
другу. Осваивание ловлю
мяча двумя руками с
последующим ведением и
остановкой. Выполнение
ведения мяча на месте и в
движении

Осваивают стойку
баскетболиста после
неоднократного показа и
инструкции учителя.
Выполняют остановки по
сигналу учителя,
выполняют повороты на
месте с мячом в руках,
передают и ловят мяч
двумя руками от груди в
парах на месте (на основе
образца учителя). Ведут
мяч одной рукой на месте и
в движении шагом, после
инструкции учителя,
ориентируясь на образец
выполнения обучающимися
из более сильной группы

Осваивают стойку
баскетболиста после
инструкции учителя.
Выполняют остановки по
сигналу учителя, выполняют
повороты на месте с мячом в
руках, передают и ловят мяч
двумя руками от груди в
парах (на основе образца
учителя). Ведут мяч одной
рукой на месте и в движении
шагом по инструкции
учителя

Демонстрация техники
ведения мяча. Освоение
техники ведения мяча.
Выполнение передвижений
без мяча, остановку шагом.
Выполнение ведения мяча с
обводкой условных
противников. Выполнение
передачи мяча двумя

Осваивают технику ведения
мяча после неоднократного
показа учителем и
ориентируюсь на образец
выполнение обучающимися
2 группы. Выполняют
передвижение без мяча,
остановку шагом.
Выполняют ведение мяча с

Осваивают технику ведения
мяча после показа учителя.
Выполняют передвижение
без мяча, остановку шагом.
Выполняют ведение мяча с
обводкой условных
противников Выполняют
передачу мяча двумя руками
от груди в парах с
24

24-25 Бросок мяча по
корзине с низу
двумя руками и от
груди с места.
Эстафеты с
элементами
баскетбола

26-27 Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).
Учебная игра в

2

2.12.26

8.12.26

2

9.12.26

руками от груди в парах с
продвижением вперед

обводкой условных
противников. Выполняют
передачу мяча двумя
руками от груди в парах с
продвижением вперед

продвижением вперед

Демонстрация техники
броска мяча по корзине
двумя руками снизу и от
груди с места. Освоение
техники броска мяча по
корзине различными
способами. Выполнение
бросков по корзине двумя
руками снизу и от груди с
места, демонстрирование
элементов техники
баскетбола. Выполнение
передачи мяча двумя и
одной рукой в парах,
тройках в движении.

Осваивают технику броска
мяча по корзине двумя
руками снизу и от груди с
места. Выполняют
передачи мяча с
продвижением вперед
двумя руками. Бросают мяч
в корзину двумя руками
снизу от груди с места
после инструкции учителя
и ориентируюсь на образец
выполнение обучающимися
более сильной группы

Осваивают технику броска
мяча по корзине двумя
руками снизу и от груди с
места. Выполняют передачи
мяча двумя и одной рукой в
парах, тройках, с
продвижением вперед и
бросают мяч в корзину двумя
руками снизу и от груди с
места после инструкции
учителя

Сочетание работу рук, ног в
прыжках у сетки.

Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки (1-2 серии
прыжков по 5-5 прыжков за
урок.

Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки.

Выполнение правил
перехода по площадке.
Выполнение игровые

Выполняют переход по
площадке, играют в

Выполняют переход по
площадке, играют в учебную
игру

25

волейбол
28-29

Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).

15.12.26
2

действий соблюдая правила
игры

учебную игру ( по
возможности)

16.12.26
22.12.26

Учебная игра в
волейбол
Гимнастика - 14 часов
30

31

Техника
безопасности и
правила поведения
на занятиях по
гимнастике.
Перестроение из
колонны по
одному в колонну
по два на месте.

Значение утренней

1

23.12.26

1

Беседа по ТБ на занятиях
гимнастикой. Выполнение
строевых действий согласно
расчету и команде.
Выполнение перестроения
из колонны по одному в
колонну по два и по три на
месте. Выполнение
упражнения сочетание
ходьбы и бега в колонне.
Выполнение упражнений со
скакалкой. Выполнение
прыжков через скакалку на
месте в равномерном темпе

Выполняют строевые
действия под щадящий
счёт. Выполняют сочетание
ходьбы и бега в колонне
ориентируясь на образец
выполнения обучающимися
более сильной группы.
Выполняют упражнения со
скакалкой. Прыгают через
скакалку на месте в
равномерном темпе на двух
ногах произвольным
способом

Выполняют строевые
действия. Выполняют
сочетание ходьбы и бега в
колонне. Выполняют
упражнения со скакалкой.
Прыгают через скакалку на
месте в равномерном темпе
на двух, одной ноге
произвольным способом

Выполнение поворотов на
месте налево и направо

Выполняют простые виды
построений, осваивают на

Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
26

гимнастики
29.12.26

32

33

Упражнения на
укрепление мышц
туловища, рук и
ног

Упражнения с

1

30.12.26

1

переступанием.
Выполнение ритмичной
ходьбы с сохранение
заданного темпа ходьбы.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с бегом

доступном уровне строевые
действия в шеренге и
колонне (с помощью
учителя). Выполняют
ходьбу с изменением
скорости. Выполняют
практические задания с
заданным параметрами
(составляют комплекс
утренней гимнастики) с
помощью педагога.
Участвуют в подвижной
игре по инструкции и
показу учителя,
ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий

колонну, осваивают действия
в шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Выполняют практические
задания с заданным
параметрами (составляют
комплекс утренней
гимнастики). Участвуют в
различных видах игр после
инструкции и показа учителя

Выполнение фигурной
маршировки. Выполнение
упражнений на укрепление
мышц туловища, рук и ног

Выполняют фигурную
маршировку за другим
учащимся, ориентируясь на
образец выполнения
впереди идущего
учащегося. Выполняют
упражнения с
дифференцированной
помощью учителя

Выполняют фигурную
маршировку. Выполняют
переноску, передачу мяча
сидя, лежа в различных
направлениях. Выполняют
упражнения по показу

Выполнение упражнений с
элементами единоборств,

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке:

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке:
27

сопротивлением
12.01.27

34

Повороты направо,
налево, кругом
(переступанием).
Упражнения на
равновесие

1

13.01.27

сохранение равновесия при
движении на скамейке

повороты с различными
движениями рук, с
хлопками под ногой,
повороты на носках,
прыжки с продвижением
вперед ( на полу), комплекс
упражнений с
сопротивлением (3-5
упражнений)

повороты с различными
движениями рук, с хлопками
под ногой, повороты на
носках, прыжки с
продвижением вперед ( на
полу), комплекс упражнений
с сопротивлением

Ориентирование в
пространстве, сохранение
равновесия при движении
по скамейке. Выполнение
перестроений на месте.
Прыжки через скакалку на
одной, двух ногах

Выполняют строевые
действия под щадящий
счёт. Выполняют
перестроение из колонны
по одному в колонну по
два, по три на месте.
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с
различными положениями
рук. Прыгают через
скакалку на месте в
равномерном темпе на двух
ногах произвольным
способом

Выполняют строевые
действия. Выполняют
перестроение из колонны по
одному в колонну по два, по
три на месте. Выполняют
ходьбу по гимнастической
скамейке с различными
положениями рук. Прыгают
через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух,
одной ноге произвольным
способом

28

35

Упражнения с
сопротивлением

1

19.01.27

36

Упражнения с
гимнастическими
палками

1

20.01.27

37

Опорный прыжок

1

26.01.27
38

Опорный прыжок

1

Выполнение упражнений с
элементами единоборств,
сохранение равновесия при
движении на скамейке

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке:
повороты с различными
движениями рук, с
хлопками под ногой,
повороты на носках,
прыжки с продвижением
вперед ( на полу), комплекс
упражнений с
сопротивлением (3-5
упражнений)

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке:
повороты с различными
движениями рук, с хлопками
под ногой, повороты на
носках, прыжки с
продвижением вперед ( на
полу), комплекс упражнений
с сопротивлением

Согласование движения
палки с движениями
туловища, ног.

Выполняют 4-6
упражнений с
гимнастической палкой.
Выполняют доступные
упражнения на равновесие

Составляют и
демонстрируют комбинацию
на скамейке.

Выполняют наскок в стойку
на коленях. Преодолевают
несколько препятствий с
помощью учителя ( по
возможности)

Выполняют опорный
прыжок ноги врозь через
козла, коня в ширину с
помощью учителя.

Составление и выполнение
комбинации на скамейке
Выполнение прыжка согнув
ноги через козла, коня в
ширину. Преодоление
нескольких препятствий
различными способами

Выполняют упражнения с
гимнастической палкой

Преодолевают несколько
препятствий

27.01.27

29

39

Упражнения для
формирования
правильной осанки

1

2.02.27

40

41

Упражнения со
скакалками

Упражнения с
гантелями

1
3.02.27

1

9.02.27

42

Упражнения для
развития
пространственновременной

1

Переноска 2- 3 набивных
мячей весом до 7-8 кг.

Выполняют наскок в стойку
на коленях. Переносят 1- 2
набивных мячей весом до
Переноска гимнастического 5-6 кг. Переносят
коня и козла, матов на
гимнастического коня и
расстояние до 15 м.
козла, маты на расстояние
Выполнение прыжка согнув до 10 м.
ноги через козла, коня в
ширину.

Выполняют опорный
прыжок ноги врозь через
козла, коня в ширину с
помощью учителя.

Выполнение упражнений со Выполняют упражнения со
скакалкой.
скакалкой после
обучающей помощи
Выполнение прыжковых
учителя. Выполняют
упражнений с точностью
прыжковые упражнения
прыжка
под контролем учителя

Выполняют упражнения со
скакалкой по показу и
инструкции учителя.

Выполнение упражнений с
гантелями.

Выполняют упражнения с
гантелями меньшее
количество повторений.
Выполняют прыжковые
упражнения под контролем
учителя

Выполняют упражнения с
гантелями. Выполняют
прыжковые упражнения
после инструкции

Выполняют построение в
колонну по два, соблюдая
заданное расстояние (по
ориентирам). Прыгают в

Выполняют построение в
колонну по два, соблюдая
заданное расстояние.
Прыгают в длину с места на

Выполнение прыжковых
упражнений с точностью
прыжка
Выполнение построения в
колонну по два, соблюдая
заданное расстояние.

Переносят 2- 3 набивных
мячей весом до 7-8 кг.
Переносят гимнастического
коня и козла, маты на
расстояние до 15 м.

Выполняют прыжковые
упражнения после
инструкции

30

43

дифференцировки
и точности
движений

10.02.27

Упражнения для
развития
пространственновременной
дифференцировки
и точности
движений

1

16.02.27

Выполнение прыжка в
длину с места на заданное
расстояние без
предварительной отметки.
Передача набивного мяча
сидя, стоя из одной руки в
другую над головой

длину с места на заданное
расстояние с
предварительной отметки.
Передают набивной мяч
сидя, стоя из одной руки в
другую над головой
меньшее количество
повторений

заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передают набивной мяч
сидя, стоя из одной руки в
другую над головой

Спортивные игры - 11 часов
44

45

Инструктаж по ТБ
на уроках
спортивных играх.

1

Техника отбивания
мяча то одной, то
другой стороной
ракетки

17.02.27

Правильная стойка
теннисиста,

1

Беседа по ТБ, санитарногигиенические требования к
занятиям спортивными
играми.
Жонглирование теннисным
мячом, выполнение
отбивания мяча стороной
ракетки, передвижение,
выполнение ударов со
стандартных положений

Определение названия

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу
с опорой на визуальный
план (с использованием
системы игровых,
сенсорных поощрений).

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют прием и
передачу мяча теннисной
ракеткой. Дифференцируют
разновидности ударов

Выполняют прием и
передачу мяча теннисной
ракеткой по возможности.
Дифференцируют
разновидности ударов (по
возможности)
Выполняют правильную
стойку теннисиста и подачу

Выполняют правильную
стойку теннисиста и подачу
31

техника короткой и
длинной подачи
мяча

46

47

Техника отбивания
мяча над столом, за
ним и дальше от
него
Правила
соревнований по
настольному
теннису.

подачи.

мяча. Дифференцируют
разновидности подач

24.02.27

Выполнение подачи мяча,
принимая правильное
исходное положение

1

Повторение техники
отбивания мяча.
Выполнение правильной
стойки теннисиста

Выполняют отбивание мяча Выполняют отбивание мяча.
( по
Принимают правильную
стойку теннисиста
возможности).Осваивают
стойку теннисиста

Ознакомление с правилами
соревнований по
настольному теннису.
Одиночная игра

Рассматривают
видеоматериал по теме.

2.03.27
1

3.03.27

Учебная игра в
настольный теннис

48-49 Волейбол. Нижняя
прямая подача

мяча (по возможности).
Дифференцируют
разновидности подач(по
возможности)

Концентрирование
внимания во время игры.

2

9.03.27

10.03.27

Совершенствование
техники нижней прямой
подачи.
Совершенствование стойки
во время выполнения
нижней прямой подачи.
Выполнение нижней

«Правила соревнований по
настольному теннису» с
помощью учителя.

Рассматривают
видеоматериал по теме
«Правила соревнований по
настольному теннису».
Играют в одиночные игры

Играют в одиночные игры(
по возможности)
Смотрят показ с
объяснением технике
правильного выполнения
нижней прямой подачи.

Смотрят показ с
объяснением технике
правильного выполнения
нижней прямой подачи.

Выполняют техники
нижней прямой подачи по
инструкции учителя.

Выполняют техники нижней
прямой подачи по
инструкции учителя.

Выполняют стойку во

Выполняют стойку во время
32

прямой подачи

время нижней прямой
подачи по неоднократной
инструкции и показу
учителя.
Выполнение нижней
прямой подачи по
инструкции учителя и
ориентируясь на образец
выполнения обучающимися
из более сильной группы

50-51 Передача мяча
сверху и снизу
двумя руками
после
перемещений
52-53 Прием и передача
мяча над собой
сверху и снизу

2

нижней прямой подачи по
неоднократной.
Выполнение нижней прямой
подачи

Принимают и передают мяч Принимают и передают мяч
сверху и снизу в парах на
сверху и снизу в парах после
месте
перемещений

16.03.27
17.03.27
2
23.03.27

Выполнение приема и
передачи мяча над собой
сверху и снизу

Выполняют прием и
передача мяча над собой
сверху и снизу.

Выполняют прием и
передача мяча над собой
сверху и снизу

24.03.27
54

Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).

1

6.04.27

Сочетание работу рук, ног в Прыгают вверх с места и с
прыжках у сетки.
шага, у сетки (1-2 серии
прыжков по 5-5 прыжков за
Закрепление правил
урок).
перехода по площадке.
Выполняют переход по

Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки.
Выполняют переход по
площадке, играют в учебную
33

Учебная игра в
волейбол

Выполнение игровые
действий соблюдая правила
игры

площадке, играют в
учебную игру ( по
возможности)

игру

Легкая атлетика – 14 часов
55

Бег на скорость до
60 м

1

7.04.27

Выполнение ходьбы
группами наперегонки.
Выполнение
перепрыгиваний через
набивные мячи
Выполнение бега с
высокого старта, стартовый
разбега и старта из
различных исходных
положений.
Выполнение метания мяча
в пол на дальность отскока

56

Бег на среднюю
дистанцию (400 м)

1

13.04.27

Выполнение ходьбы на
отрезках от 100 до 200 м.
Выполнение бега на
среднюю дистанцию.
Выполнение метания

Выполняют ходьбу
группами наперегонки.
Выполняют
перепрыгивания через
набивные мячи (расстояние
80-100см, длина 4 метра).
Выполняют бег с высокого
старта, стартовый разбега и
старта из различных
исходных положений.
Выполняют метание мяча в
пол на дальность отскока

Выполняют эстафетный бег
(по кругу 60 м) с правильной
передачей эстафетной
палочки.
Выполняют перепрыгивания
через набивные мячи
(расстояние 80-100см, длина
5 метров). Выполняют бег с
низкого старта, стартовый
разбега и старта из
различных исходных
положений.
Выполняют метание мяча в
пол на дальность отскока

Проходят отрезки от 100 до
200 м. Выполняют
кроссовый бег на
дистанцию 200м.

Проходят отрезки от 100 до
200 м. Выполняют
кроссовый бег на дистанцию
400м.

Выполняют метание малого Выполняют метание малого
мяча на дальность с места
мяча на дальность с 3 шагов
34

57

Прыжок в длину с
полного разбега

1

14.04.27
58

Прыжок в длину с
полного разбега

59-60 Толкание
набивного мяча
весом до 2-3 кг с
места на дальность

1
20.04.27

2

21.04.27
27.04.21

малого мяча на дальность с
места (коридор 10 м)

(коридор 10м)

Выполнение бега 60 м с
ускорением и на время.
Выполнение упражнений в
подборе разбега для
прыжков в длину.

Бегут 60 м с ускорением и
Бегут 60 м с ускорением и на
на время. Выполняют
время. Выполняют прыжок в
прыжок в длину с 3-5 шагов длину с полного разбега.
разбега.
Выполняют метание на
дальность из-за головы через
Выполняют метание на
плечо с 4-6 шагов разбега
дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов
разбега

Выполнение метания на
дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов
разбега
Выполнение упражнений в
подборе разбега для
прыжков в длину.
Толкание набивного мяча
на дальность

Выполняют прыжок в
длину с 3-5 шагов разбега.
Смотрят показ с
объяснением техники
толкания набивного мяча
весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч
меньшее количество раз

61-62 Метание
теннисного мяча на
дальность с
полного разбега по

2
28.04.27

разбега (коридор 10м)

Выполняют прыжок в длину
с полного разбега.
Смотрят показ с
объяснением техники
толкания набивного мяча
весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом
до 3 кг

Выполнение бега на
Выполнение бега на
Выполнение бега на
дистанции 40 м (3-6 раза) за дистанции 40 м (2-4 раза) за дистанции 40 м (3-6 раза) за
урок, на 60м – 3 раза.
урок, на 60м – 1 раз.
урок, на 60м – 3 раза.
Выполнение упражнений в

Выполняют прыжок в

Выполняют прыжок в длину
35

коридору 10 м
63

Метание
теннисного мяча на
дальность с
полного разбега по
коридору 10 м

64-65 Ходьба на скорость
15-20 мин. в
различном темпе с
изменением шага
66-67 Ходьба на скорость
15-20 мин. в
различном темпе с
изменением шага
68

Эстафета 4*60 м

4.05.27
1
5.05.27

2
11.05.27
12.05.27
2
18.05.27

подборе разбега для
прыжков в длину.
Метание теннисного мяча
на дальность с полного
разбега по коридору 10 м
Ходьба на скорость 15-20
мин. в различном темпе с
изменением шага.
Метание мяча с полного
разбега на дальность в
коридор 10 м

длину с 3-5 шагов разбега.

с полного разбега.
Выполняют метание малого
Выполняют метание малого мяча на дальность с полного
мяча на дальность с места ( разбега ( коридор 10 м)
коридор 10 м)

Идут на скорость 10-15
мин. в различном темпе с
изменением шага.
Осваивают метание малого
мяча на дальность с места
(коридор 10 м)

Идут на скорость 15-20 мин.
в различном темпе с
изменением шага.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с места
(коридор 10 м)

Демонстрируют
выполнение специальнобеговых упражнений.
Выполняют эстафетный бег
с этапами до 30 м

Выполняют специальнобеговые упражнения.
Пробегают эстафету (4 * 60
м)

19.05.27
1
25.05.27

Выполнение специальнобеговых упражнений.
Освоение техники передачи
эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного
бега

36